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Fitnessübungen für das Training zuhause

Hier finden Sie Fitnessübungen für zuhause oder für das Training im Freien. Gezieltes Krafttraining der Muskulatur kann Gelenkschmerzen reduzieren und den eigenen Fitnesszustand steigern.

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_Fitnessübungen Dezember PDF hier
_Fitnessübungen Januar PDF hier
_Fitnessübungen Februar PDF hier

Zudem bieten unsere TSG-Online-Angebote Möglichkeiten ihr Wohlbefinden zu steigenrn.
Den Stundenplan finden Sie hier.

Unser Partner FLEXVIT, der weltweit führende Hersteller von textilen Fitnessbändern, hat speziell für die TSG Jubiläumsbänder angefertigt. Die Mini-Bänder sind in den Farben Orange (leichte Intensität) und TSG-Rot (schwere Intensität) jeweils für 8 € in der Geschäftsstelle erhältlich.

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