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Pilates - TSG Tübingen


Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden kleinen - meist schwächeren - Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Ausgehend von der Körpermitte („Powerhouse“) werden besonders die Muskeln des Beckenbodens und der tiefen Rumpfmuskulatur gekräftigt. Pilates fördert gleichzeitig die Kondition, die Bewegungskoordination und die Körperwahrnehmung.


Kursübersicht

Tag

Montag

Mittwoch

Donnerstag

Zeit

18:15 − 19:15 Uhr

10:00 - 11:00 Uhr

18:15 - 19:15 Uhr

Kursstart

07.01.2019 (13x)

09.11.2019 (13)

10.01.2019 (13x)

Ort

Ehrmann-Sportzentrum

Ehrmann-Sportzentrum

Französische Schule

Der Einstieg ist jederzeit möglich.


Termine

Sonntags, 09:00 - 11:00 Uhr
offene Stunden im Ehrmann-Sportzentrum

Sa, 19.01.2019
Fußball-Tennis-Turnier

Partner

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