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Fitnessübungen für zuhause

Hier finden Sie Fitnessübungen für zuhause oder für das Training im Freien. Gezieltes Krafttraining der Muskulatur kann Gelenkschmerzen reduzieren und den eigenen Fitnesszustand steigern.

Zudem bieten unsere Fit&Bewegt-, Reha-, und Yoga-Kurse attraktive Möglichkeiten ihr Wohlbefinden zu steigenrn.
Den Stundenplan finden Sie hier.

Unser Partner FLEXVIT, der weltweit führende Hersteller von textilen Fitnessbändern, hat speziell für die TSG Jubiläumsbänder angefertigt. Die Mini-Bänder sind in den Farben Orange (leichte Intensität) und TSG-Rot (schwere Intensität) jeweils für 8 € in der Geschäftsstelle dienstags von 15:00 – 18:00 Uhr erhältlich.

 


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