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Täglich eine Handvoll Walnüsse

„Essen Sie täglich eine Handvoll Walnüsse und Ihr Cholesterinspiegel im Blut wird sinken!“ Dieser Tipp stammt von Dr. Emilio Ros, Studienleiter an der Clinic Barcelona.

50 g Walnüsse decken den Tagesbedarf eines Erwachsenen an sogenannten Omega-3-Fettsäuren. Die vielfältige Wirkung der Omega-3-Fettsäuren können Sie unter „Gesundheitstipp – September“ nachlesen https://tsg-tuebingen.de/gesundheitssport/gesundheitstipp/gesundheitssport-september-ernahrung-gesunder-fisch-leckerer/ .

 

 
 
 

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