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Neue Kurse im Freien (auf dem TSG-Gelände)


„Bewegt in die Woche“, Mo, 09:00 – 10:00 Uhr
Dieser Kurs berücksichtigt alle Aspekte sportlicher Betätigung. Kräftigung für einen gesunden Körper, Ausdauer für ein starkes Herz, Koordination für den Kopf, Gleichgewicht sowie Beweglichkeit für einen entspannten Körper und Geist.

 

„Tanz-Fitness“, Mo, 10:00 – 11:00 Uhr
Gemeinsame Fitness- und Gruppentänze bringen gute Stimmung und Bewegung am Morgen. Ausdauer und Gleichgewicht verbessern sich mit Spaß am Tanz. Zudem werden die Wirbelsäule stabilisierende und schützende Rumpfmuskulatur abwechslungsreich gekräftigt.

 

„Pilaerobic“, Mi, 09:00 – 10:00 Uhr
Die ideale Sportpille für Pilates- und Aerobic-Begeisterte. Das Herzkreislaufsystem wird bereits am Morgen mit Musik und Aerobic in Schwung gebracht. Anschließend werden schwerpunktmäßig die Muskeln der Körpermitte („Powerhouse“) gekräftigt.

 

„Gesundheitsklettern“, Mi, 18:30 – 20:30 Uhr
Kletterneueinsteiger und –anfänger können an der frischen Luft in angenehmer Atmosphäre Klettererfahrungen sammeln, sich stärken und darüber hinaus auch noch „sicheres Sichern“ lernen.

 

„Zumba® Kids“ Do, 16:30 – 17:30 Uhr
Zumba® macht alle glücklich, die Spaß an Bewegung + Musik haben und ihre Fitness verbessern möchten. Dieser Kurs richtet sich speziell an Kinder und Jugendliche.

 

Weitere Kurse und Informationen finden Sie hier: https://tsg-tuebingen.de/gesundheitssport/kursuebersicht/

 


Termine

Sonntags, 09:00 - 11:00 Uhr
offene Stunden im Ehrmann-Sportzentrum

Sa. 26.05.2018
TSG Tübingen - Spfr Schwäbisch Hall

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